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フルマラソンサブ3とODトライアスロンラン(10km)40分の両立を目指すトレーニング方法、遠征旅費削減のためのマイル獲得方法の研究 最近はストイック志向→腎臓を労わる健康志向にシフト

トレーニング-バイク

nastacトレーニング記録

3月からテレワーク勤務となったが、通勤時間(往復3.5h)を全部仕事に振るのは愚行。 トレーニング時間を確保する。とは言え目的は質の良い睡眠のため。(全く運動しない日は寝つきが悪すぎる) 9月のVirtual Bostonが終わり、10月からjog復活。 10月最終週から…

自転車トレーニング機器 STAR TRAC SPINNER PRO

ガチの純アナログ自転車トレーニングマシン。こういうマシンが一般向けのフィットネスクラブにあるとは、と驚きながらもたまたま発見し、行くときは必ずインターバルのメニューをしている。 固定ギアの自転車のような走行感。ステム下のレバーを右に回すと重…

リンケージサイクリングでのフィッティングに行ってきました <nastac口コミ>

効果的なトレーニングは適切なポジション出しから、ということで、元五輪ロード選手でブリヂストンサイクル(株)を退社した田代恭崇氏が2014年に立ち上げたショップ「リンケージサイクリング」のフィッティングに行ってきましたので、ご紹介いたします。 場…