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フルマラソンサブ3とODトライアスロンラン(10km)40分の両立を目指すトレーニング方法、遠征旅費削減のためのマイル獲得方法の研究 最近はストイック志向→腎臓を労わる健康志向にシフト

自転車トレーニング機器 STAR TRAC SPINNER PRO

ガチの純アナログ自転車トレーニングマシン。こういうマシンが一般向けのフィットネスクラブにあるとは、と驚きながらもたまたま発見し、行くときは必ずインターバルのメニューをしている。

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固定ギアの自転車のような走行感。ステム下のレバーを右に回すと重くなるシンプルな設計。止まるときは必ずレバーを押す。ケイデンス高い状態でこぐのをやめようとすると足が持っていかれてけがをする恐れあり