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フルマラソンサブ3とODトライアスロンラン(10km)40分の両立を目指すトレーニング方法、遠征旅費削減のためのマイル獲得方法の研究 最近はストイック志向→腎臓を労わる健康志向にシフト

トレーニング-スイム

目の酸欠 ゴーグルのフィット感も考えもの…

SPEEDOの競泳用ゴーグル「サイドワインダー」を、トライアスロンの練習目的で装着し、プールで40分ほど連続して泳いだ。プラスティックカップのためフィット感は良好で曇ることも一切なかったが、練習後にゴーグルを外すと、何と両目とも視界が白濁し、明ら…

自分のフォームを○○○に知ることができるスイミングスクールご紹介

ラクに美しく泳ぐをコンセプトとしたイージー・スイミング(旧名:トータル・イマージョン(TI)スイム)メソッドに基づくレッスンが、東京都江戸川区の船堀で実施されている。 【Eスイム】スイムサロン 1回(単発)のほか、4回、8回回数券制(有効期限あり)。着替…

【保存版】水難事故防止 ぜひ子供に教えたい、海で泳ぐための正しい準備

小学校の先生や小さい子供を持つ親御さんにぜひ読んで教育いただきたい、水難事故を防ぐための正しい準備について説明します。また、トライアスロン初心者向けのスイム対策について説明します。パニクらないメンタルのコントロールが重要です。