nastac.net

フルマラソンサブ3とODトライアスロンラン(10km)40分の両立を目指すトレーニング方法、遠征旅費削減に役立つマイル獲得方法の研究。市川市の投票率の低さへの嘆きはhttps://www.nastac.net/ichikawa-sweepersにて。

教育

【保存版】タイヤ交換メモ

必要なもの・タイヤ・車輪留め・ジャッキ・十時レンチ・トルクレンチ・ホイールキャップ外し工具・軍手・作業着&安全靴・(馬=リジッドラック) 手順1. ジャッキが入り、レバーを操作できる程度の安定したスペースを確保し、ギヤはパーキングに、サイドブレー…

ISO9001等の品質マネジメントシステム(QMS)を簡単に説明すると?

(この記事は中学生程度の人に説明することを想定し、半分自分の勉強のために記しています。少しずつ加筆修正していきます) 簡単に言うと プロセス 規格の要求事項(決め事) なぜ企業はISO9001認証を取るのか 内部監査 QMSの7原則 ISO9000ファミリー 顧客を知…

PTA活動 ベルマーク作業/収集活動の効率化

(最終更新日: 2024/2/25) 例年多くの人に学校に登校しての活動をしてもらっていたようなので、今年度私が委員長になり、自宅活動を中心に取り入れた以下のような仕組みを考え運用をしました。報告資料の補足からの抜粋をスライド化したので、参考にしてみて…

【朗報】Z会小学生向けコースに関するTIPS

(最終更新日: 2023/11/18) Z会小学生向けのタブレット教材をkindle fire HD8で受講する方法 参考になったサイト Z会が公式に謳う受講環境 中学受験コースと小学生コースを並行受講して気づいたこと 添削問題 会員番号 Z会マイページ 答案提出アプリ クレジッ…

アスリート講演

落合博満氏(2023/xx/xx) 有森裕子氏(2023/xx/xx) 原晋氏(2019/10/30) 杉山愛氏(2018/11/1) 高田明氏(2017/12/5) 千葉真子氏(2016/9/28) 走る裏ワザ ランの効用:脳の活性化 経歴 大切なこと 落合博満氏(2023/xx/xx) 勝てる組織の作り方 2003年ドラゴンズ監督…

【保存版】水難事故防止 ぜひ子供に教えたい、海で泳ぐための正しい準備

小学校の先生や小さい子供を持つ親御さんにぜひ読んで教育いただきたい、水難事故を防ぐための正しい準備について説明します。また、トライアスロン初心者向けのスイム対策について説明します。パニクらないメンタルのコントロールが重要です。

卒業論文(学士)と修士論文(修士)の違い

(最終更新日: 2021/8/17) 私は工学の修士を修了していますが、卒論と修論(学部生とマスター)の違いについて説明します。 学部3年の冬、どれも難しそうに見える研究室の中から研究室を選び、ざっくり大テーマ(グループ・チーム)を選び、関連する研究テーマを…

ビリギャル 本人の講演聞きました 真逆の大学受験勉強法(理系)を紹介します

(最終更新日: 2024/2/2) ビリギャルこと小林さやか氏の講演を聴いた。(2017/12/5) とにかく、小柄な体で淀みなく喋り続けるエナジーに圧倒!自己肯定感、自分を信じ続けること、縁を大切にすることの重要性を学んだ。 ①根拠のない自信を持とう②ワクワクする…