エントリー時期: 12月上旬 開催日: 4~5月 (年によって異なる) 公式サイト: https://ishigaki-triathlon.jp/ ※2021年は、2020/11/6現在、2021/4/11開催予定。感染防止対策ガイドラインが出ています。こういうのが暫くスタンダードになっていくかもしれません…

納期無断遅延、決済システムトラブルによる更なる遅延、代表（男）のヘラヘラした態度、電話不通、突然の海外送金要求

はじめに 階段トレーニング内容 体脂肪率の観点 階段登り以外の通常の月間走行距離 その他に実施したトレーニング 2017年大田原 ラップおよびレース展開 こういう大会になら生かせます ◆おすすめ書籍、グッズ◆ はじめに 手短な練習でマラソンに臨めないかな…

(最終更新日: 2024/1/24) 理論上保有可能なANAカードの枚数 年会費優遇条件 番外: SMBC信託銀行 GROBAL PASS BGMにどうぞ 川柳っぽくなってしまいましたが。。死蔵でも保有し続けるべきANAカードを以下にまとめます。 （スマートフォンの場合、横画面での閲…

年初の芸能人格付け、先日のマツコの知らない世界で言及あり、 もはや実用と対極の「夢」のカード、UNDERGROUND KINGDOM VISAカード のご紹介。 このカードで決済したVポイント（VP）限定のプレゼントがとにかくすごい。 https://www.smbc-card.com/nyukai/a…

SFC入会資格 カード切替について SFC所有を目指したきっかけ 搭乗内容一覧 開拓した羽田空港-品川間ランルート 推奨は国内線プレミアムクラス 修行の1日の紹介（2017/12/6 宮古を例に） 修行の心得 SFC入会資格 以下の1) または2)。 1) 当年1/1～12/31までに…

実用面でおすすめなクレジットカードの紹介

トライアスロン、スイム、バイク、ランに関するおすすめ書籍・グッズの紹介

エントリー時期: 1月上旬 開催日: 3月下旬 2019年を最後に開催されなくなってしまいましたが、詳細は公式サイトよりチェック！ 小径車の代表格ブロンプトンはカスタム性が殆どない（あってもショップ別注 or 海外輸入品のため、お値段高め）ものの、折りたた…

(最終更新日: 2024/1/24) ラクに美しく泳ぐをコンセプトとしたイージー・スイミング(旧名:トータル・イマージョン(TI)スイム)メソッドに基づくレッスンのサービスを実施しているのが、【Eスイム】スイムサロン。 1回(単発)のほか、4回、8回回数券制（有効期…

小学校の先生や小さい子供を持つ親御さんにぜひ読んで教育いただきたい、水難事故を防ぐための正しい準備について説明します。また、トライアスロン初心者向けのスイム対策について説明します。パニクらないメンタルのコントロールが重要です。

効果的なトレーニングは適切なポジション出しから、ということで、元五輪ロード選手でブリヂストンサイクル（株）を退社した田代恭崇氏が2014年に立ち上げたショップ「リンケージサイクリング」のフィッティングに行ってきましたので、ご紹介いたします。 場…

銀座のアシックスラボで体組成、心肺能力、フォームについて分析、今後のトレーニングの提案をしてくれるサービスを先日受けてきました。 流れ: 料金: 予約: 流れ: [1] ロッカーで着替えてから、オリエンテーション。 [2] 体脂肪率測定タニタMC-190という業…

(最終更新日:2024/1/22) ここでは、東京メトロにまつわるTIPSを紹介します。 東京メトロ24時間券の有効期限 東西線で忘れ物すると・・・ 高田馬場-西早稲田の改札外乗り換えを認めて欲しい！ JR仕様の定期なのにJRが含まれていない定期券！？ 入場せずにpasm…

18年程前に購入した外野手用ミズノ硬式グラブを使用してきたが、さすがにボロボロ。この度復刻版が出ると言うことで、直営店で現物を確認。ロゴは好みでなかったが（詳細後述）、手を入れた感覚が余りにしっくり来て感銘を受けたため購入。 ◆ミズノ公式サイ…

うちの父は56歳の時にこの病気を発症し、59でほぼ寝たきりになり、64で亡くなった(このブログ上の投稿日は父の命日としており、記事はその後に綴ったものだが、敢えてそう設定)。 最初は、趣味のソフトボールで簡単なキャッチボールが取れなくなったこと、運…

石畳を下ってグランクラスでフィニッシュするコース。淡々と走るところも多いが、ブラボー等応援してくれるゾーンも多い。30km超えてからの長く続く坂に足を削られる。 タイムは0km地点通過後に計測されるため、ネットタイムのみ。 当時は30km地点を2:30:00…

(最終更新日: 2021/8/17) 私は工学の修士を修了していますが、卒論と修論(学部生とマスター)の違いについて説明します。 学部3年の冬、どれも難しそうに見える研究室の中から研究室を選び、ざっくり大テーマ(グループ・チーム)を選び、関連する研究テーマを…

RED Chairより。 --- 復活を期す場所前のコメントを先に付しておきます。 あのー、自分がこぅいいとか、悪いとか言葉で言うよりも あのー、行動で示した方が、いいと思いますし、 また本場所の土俵で、えー見せた方がいいと思いますから、 今は私なりにあま…

(最終更新日: 2024/2/2) ビリギャルこと小林さやか氏の講演を聴いた。(2017/12/5) とにかく、小柄な体で淀みなく喋り続けるエナジーに圧倒！自己肯定感、自分を信じ続けること、縁を大切にすることの重要性を学んだ。 ①根拠のない自信を持とう②ワクワクする…

かつやに週5は通う愛好家が語る裏メニュー、豆知識、松のやとの比較情報。本部への提言も。かつやへ行く時はこれを予習してから行くとより楽しめます！

双葉山で、あります。 わたくしは、このたび現役を退きまして、 年寄時津風を襲名することになりましたが、 過去二十年にわたる力士生活のうち、十六年間というものは、 十五尺土俵上において精進を重ねて参ったのでありまして、 その一番一番を省みまする時…